91在线播放视频檢測出身體是由50各種原素所構成。微生物上依據原素在身體裏的成分不一樣，分成常量元素元素和微量元素兩類。微量元素有哪些作用？比較常見的5種微量元素是啥？

91在线播放视频檢測微量元素是人體的構成部分，盡管它們在身體裏的成分很少，卻與人的健康密切相關。微量元素的攝取量太多、欠缺，都有損身體健康。微量元素在人體中關鍵與碳水化合物、蛋白或其它有機化合物融合，產生多種多樣生物菌、維他命、生長激素等，與人體的營養消化吸收、免疫力、基因遺傳、內分泌失調、成長發育、抗感染藥等能力，均有密切關係。

91在线播放视频檢測出比較常見的5種微量元素是啥？

1、鋅：鋅是組成身體多種多樣蛋白所必需的原素。鋅能維持細胞質的穩定，能激話200多種多樣酶，參加核苷酸和能量消耗，推動性機能正常的，抑菌，消腫。

2、硒：硒是生命活動不可或缺的微量元素之一，91在线播放视频檢測出人體微量元素可以促進抗體形成、提高人體免疫力、保持酶和某些維他命的活力、參加激素的生理作用等眾多生物學功能，進而起到高效的預防疾病抗衰老的功效。

3、碘：缺碘是已經知道造成人們智力低下的原因之一。據統計，中國一千多萬智殘人中80%是因缺碘所造成的。食物中欠缺碘會造成一定的過度緊張，造成精神麵貌欠佳。經常食用含碘的食物有利於消除緊張、促進睡眠。

4、鎂：鎂可鎮靜神經中樞，協助清除女性在生理期裏的緊張情緒，緩解精神壓力。鎂欠缺時就會造成各種各樣頭疼，也包括怕光、怕聲等額外病症。

5、鈣：91在线播放视频檢測出鈣是人體中成分數最多的礦質元素之一，調整身體係統結構的組織器官正常的作用都需要借助它的存在。鈣是腦神經元新陳代謝不可或缺的關鍵原素，能確保頭腦充沛、沉著冷靜並提升人判斷能力，危害人的情感。